Treinos Disponíveis:
 

Atividades Personalizadas:

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Funcional: Agendamento de hora em hora, até 6 alunos por professor, sem tempo
determinado. O treino será de acordo com a necessidade de cada aluno.

Remo: Aulas que trabalham força, resistência muscular e flexibilidade em um exercício
completo e sem impacto no aparelho de remo indoor.

Modalidades do Funcional: Treinos coletivos com duração média de 45 minutos por modalidade. Horários deverão ser verificados diretamente no CT.

 

Atividades Coletivas:

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Funcional Coletivo: treinamento funcional coletivo a partir do Método Linha Z. 

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Segundas, quartas e quintas-feiras 13h, 14h e 15h.