O que é o treinamento funcional?
 

Treinamento funcional é puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar para fazer do corpo uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes, melhorando a performance e prevenindo lesões, em um processo de aprendizado, desafio e evolução constante. Podemos dizer que treinamento funcional no geral serve para treinar o corpo nas funções para o qual ele é originalmente desenhado, sem precisar de máquinas ou aparelhos para realizar a execução dos exercícios. O treino funcional utiliza poucas ferramentas para execução dos exercícios, não precisando de máquinas ou qualquer aparelho. Utiliza-se Bola suíça, kettlebells, pesos, cones, anilhas, bola medicinal, corda, cones e outros.

 

E o Treinamento funcional baseado no método linha Z?

Trabalhamos 4 princípios no método, que são:  Neutralidade, articularidade, pressão equilibrada e acionalidade. Esta metodologia foi criada pelos professores DO TEAM VILLEROY, é uma metodologia própria.

 

Funcional Personalizado:

Este treino tem duração de 1h à 1:30h, que vai depender muito de cada aluno e suas individualidades, como: O objetivo de treino, o tempo que possui, etc. A metodologia aplicada para todos os alunos no CT é igual, o que muda é o nível de cada aluno, alguma restrição ou até mesmo o objetivo. Todos alunos recebem o treino através de uma cartilha que vai do nível Iniciante ao Avançado.  O primeiro treino dado é o que chamamos de TB (Treino Base), este treino possui todos exercícios que dão a base que o aluno precisa ter para evoluir, através desse treino é possível fazer o nivelamento do aluno e alinhar os próximos treinos para que não fique muito fácil, tendo em vista que o aluno pode ser ativo, ou para não ficar díficil e até impossível, para o aluno mais sedentário.
 

O treino é personalizado, mas não individualizado (Até 6 alunos por professor).

 

Circuito olímpico:

Este treino é mais aeróbio, sendo uma série de exercícios mais livres, que não necessitam de uma atenção tão redobrada do professor. A série do Circuito: BIKE, REMO INDOOR, CORDA E O CORE COMPLETO. Varia bastante o tempo, irá depender da metodologia e estratégia do professor e até mesmo da necessidade do aluno.

 

É sempre o mesmo professor?
 

Não, cada turno possui professores diferentes, podendo a qualquer momento mudar. O aluno não tem um professor fixo e atende-se até 6 alunos por professor.

 

E o treinamento voltado para Futebol?
 

Os exercícios do nosso método fornecem ao corpo do aluno mais condicionamento para prática de qualquer esporte.  

 

O Treino funcional é igual CrossFit?
 

Não, são modalidades com propósitos bem diferentes e devemos ter atenção para não confundir. No Crossfit  o treino tem bastante sobrecarga, levantamento de peso. Já o treinamento funcional, o aluno treina com ênfase na longevidade, o treino do funcional são exercicíos  que deixam o corpo equilibrado e dão condicionamento físico tanto para o dia-a-dia como como prática de esportes.

 

Estou procurando um treino para emagrecer, o funcional ajudaria?
 

No treino funcional é feito bastante metabólico e aeróbio, os exercícios também elevam rapidamente a frequência cardíaca, aumentando assim, o gasto calórico.


 

DÚVIDAS SOBRE O APLICATIVO:
 

O cadastro, matrícula, pagamento e agendamento é feito todo pelo APP, você terá em seu celular e irá acessar com o usuário criado. O acompanhamento do aluno é feito pelo App, que são registrados todos os treinos, além de possuir no App um gráfico de calor das valências mais trabalhadas: Diário, semanal e mensal.  A ficha de treinos do nosso aluno é o aplicativo, nele é possível o professor colocar qualquer observação, tanto de restrições, como de objetivo ou de qualquer outra relevância que seja importante para que todos professores se atentem ao passar um treino ao aluno.

 

Contratação das aulas:
 

O aluno contrata a quantidade de atividades válidas por 30 dias. As aulas não são cumulativas. Quanto mais aulas contratadas, maior o desconto do pacote de aulas e menor o valor da aula. É feita através do App, após a conclusão do cadastro.

 

Formas de pagamento:
 

Recorrência (5% de desconto, débito automático do cartão de crédito, sem fidelidade), Convênio empresa e família (15% de desconto, apenas na forma recorrente, precisa gerar um código com a central do Time) e dinheiro (geração do código no App, que deve ser entregue a sede selecionada em até 24h).
 

Para ter direito ao plano convênio:
 

FAMÍLIA= até 2 integrantes, da mesma família. Não podendo ser amigo, vizinho ou colega.

CONVÊNIO EMPRESA= Caso a empresa que o aluno trabalhe ainda não tenha, para fazer é preciso que o aluno contate a empresa e envie um e-mail para nosso contato@timevilleroy.com.br com o interesse, para analisarmos o porte da empresa e fecharmos a parceria de convênio.

 

Agendamento de aulas:
 

Após o cadastro e pagamento, já é possível iniciar os agendamentos. Importante lembrar: Caso agende e não desmarque o treino que não for comparecer, o mesmo será registrado como dado e descontado dos créditos atuais. O agendamento é obrigatório pelo aluno e cobrado pelo professor. Para agendar, remarcar e desmarcar treino é só ir em “meus treinos”, que haverá o histórico de todos próximos treinos já agendados e para agendá-los é só clicar no reloginho que fica abaixo à direita, abrirá a agenda e: EM AZUL  ESTÁ DISPONÍVEL, quanto mais cheio o horário, as cores estarão mais quentes, até o VERMELHO de horário LOTADO e CINZA de horário indisponível.

 

OUTRAS DÚVIDAS
 

1 - O plano não venceu e o App cobra a aula quando tenta agendamento

Primeiro, verifique se realmente não está olhando errado a opção, o que está disponível está em azul, abaixo terá opções para pagar aulas avulsas de atividade que possa ainda não ter comprado.
 

Segundo, verifique a quantidade de treinos já realizados a partir da data que o pagamento foi feito, certificando que ainda não fez todos os treinos comprados.
 

Terceiro, o agendamento não pode ultrapassar a data do vencimento do plano, o App só irá permitir após ter descontado/pago a mensalidade e poderá agendar nos próximos 30 dias, não mais que isso.

 

2 - Como trocar dados do cartão?
 

Primeiro, é preciso cancelar a recorrência caso o pagamento esteja no cartão, na forma automática.
 

Após o cancelamento, é preciso aguardar o vencimento do plano para renovar, o App não permite dois pagamentos dentro do limite de 30 dias.
 

Para trocar o cartão, o pagamento tem que vencer e após isso é só acessar a matrícula> Trocar de plano. A partir daí, selecione as opções e quando for pagar insira o novo cartão.

 

3 – Como cancelar recorrência?
 

Acesse o App e vá em “MATRÍCULA”, ali terá todas as informações da mesma e abaixo terá uma opção “CANCELAR RECORRÊNCIA”, clique na opção e já estará com a recorrência cancelada.

 

4 - Como cancelar aula agendada?
 

Primeiro, para cancelar a aula certifique-se que a aula que estará desmarcando não é antes do dia atual, caso tenha passado, não é possível cancelar. Aula agendada e não desmarcada antes do horário é debitada dos créditos do plano.

Para desmarcar é só acessar o App> AGENDAMENTOS, o histórico de agendamento aparece na tela inicial e é só clicar em “REMOVER”.

 

5 – Como mudar de plano?
 

Primeiro, para mudar o plano é preciso deixar o plano vencer, MAS, certifique-se que não esteja na recorrência do cartão de crédito. Primeiro é preciso que não esteja mais no pagamento automático.
 

Com o plano vencido, é só renová-lo trocando para o que deseja.

Vá na opção: “TROCAR DE PLANO” e escolha o novo.

 

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