FUNCIONAL
O treinamento funcional é baseado nos movimentos naturais do corpo humano, como agachar, empurrar, puxar, pular e correr. Trabalha força, resistência muscular, agilidade, coordenação, equilíbrio, mobilidade, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade e consciência corporal, além do fortalecimento do CORE (centro do corpo). Ideal para atletas profissionais, amadores ou atletas de final de semana. Também é indicado para crianças, adultos, idosos e todas as pessoas que buscam evolução, superação e qualidade de vida. A prioridade é o respeito às individualidades e necessidades de cada aluno.
“Treinamento Funcional é a evolução da atividade física como um todo, pois no treinamento são trabalhadas diversas valências físicas. Não temos mais somente um trabalho de força envolvido dentro da sessão, visando um movimento isolado.
Hoje trabalhamos diversas valências dentro de um treino, que irão beneficiar o ser humano num sentido mais amplo de sua vida.” LEONEL VILLEROY - IDEALIZADOR E FUNDADOR