Nosso método manipula as variáveis do treinamento desportivo de acordo com necessidade de cada atleta, posição, histórico de lesões, fase do ano em relação a temporada de jogos, intensidades de cada valência e a duração de seu respectivo período.  Devido a alta exigência articular e musculoesquelética advinda das trocas de direção e de acelerações e desacelerações, faz-se necessário um programa que equilibre as valências do treinamento específico para modalidade. Pois, como sabemos, o futebol é um esporte que se caracteriza por arrancadas, freadas, trocas de direção, saltos, chutes na bola, quedas, choque corpo a corpo, exigência cardiovascular, cardiorrespiratória. Para obter melhor desempenho neste esporte devemos estar preparados de forma global entendendo as exigências desse desporto.​

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A partir do desenvolvimento de força, flexibilidade global, resistência muscular global, equilíbrio, mobilidade, condicionamento cardiorrespiratório, cardiovascular, mobilidade articular localizada, potência, habilidade, coordenação motora, entre outras tantas variáveis, procuramos sempre extrair do atleta o melhor de cada valência predeterminada que irá compor a sessão de treinamento.

O serviço ainda abrange sessões de Fisioterapia e com Psicóloga.