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MÓDULO I - 13 e 14 de abril

A inscrição está fechada
MÓDULO I - 13 e 14 de abril

Horário e local

13 de abr. de 2019 08:00 – 14 de abr. de 2019 14:00
CT It's Navegantes, R. Dona Margarida, 888 - Navegantes, Porto Alegre - RS, 90240-611, Brasil

Sobre o evento

FORMAÇÃO EM TREINAMENTO FUNCIONAL A PARTIR DO MÉTODO LINHA Z

Entre a avalanche de informações promovidas pelo mercado do movimento humano, o Team Villeroy simplifica o treinamento funcional. Com uma metodologia clara e de fácil aplicação, auxiliamos o profissional do movimento a construir um caminho e aperfeiçoar sua prática diária.

No nosso curso de Formação em Treinamento Funcional a partir do Método Linha Z, proporcionamos aos participantes o entendimento da teoria e a vivência prática do método criado e desenvolvido há mais de 10 anos.

Público-alvo: profissionais e acadêmicos de Educação Física e Fisioterapia, além de todos interessados na área.

Carga horária total: 30 horas teórico-práticas (15 horas cada módulo).

Material didático: são entregues uma apostila com todo conteúdo do Método Linha Z, além de uma amostra (11 treinos) da Cartilha de Treino exclusiva do Team Villeroy, e uma camiseta do Método Linha Z.

Conteúdo Programático:

Módulo I (15 horas/aula)

Introdução ao Treinamento Funcional:

Evolução do treinamento físico

Desenvolvimento Motor

Funções Articulares

Padrões de Movimento

Equilíbrio Muscular

Core

Método Linha Z:

Princípios do Método

Conceitos Importantes

Treinamento de Base

Variáveis Manipuláveis do Treinamento

Progressão Funcional

Exercícios Avaliativos e Educativos

Exercícios de Transcrição

Introdução a exercícios Metabólicos e HIIT

Introdução a exercícios de Warm Up e Mobilidade no solo

Cartilha de Treinos iniciantes

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