FORMAÇÃO EM TREINAMENTO FUNCIONAL A PARTIR DO MÉTODO LINHA Z
Entre a avalanche de informações promovidas pelo mercado do movimento humano, o Team Villeroy simplifica o treinamento funcional. Com uma metodologia clara e de fácil aplicação, auxiliamos o profissional do movimento a construir um caminho e aperfeiçoar sua prática diária.
No nosso curso de Formação em Treinamento Funcional a partir do Método Linha Z, proporcionamos aos participantes o entendimento da teoria e a vivência prática do método criado e desenvolvido há mais de 10 anos.
Nosso curso é dividido em dois módulos. No Módulo I, é apresentada a teoria completa do Método Linha Z, além da prática de exercícios de base, exercícios avaliativos e exercícios de transição. No módulo II, são apresentados na prática os exercícios intermediários e avançados do método.
CALENDÁRIO 2020:
27 a 29 de novembro - Módulos I e II - Porto Alegre
Horários:
MÓDULO I - 27 e 28 de novembro
27 de novembro (sexta-feira): 8h30 às 13h30 e 14h30 às 19h30
28 de novembro (sábado): 8h30 às 13h30
MÓDULO II - 28 e 29 de novembro
28 de novembro (sábado): 14h30 às 19h30
29 de novembro (domingo): 8h30 às 13h30 e 14h30 às 19h30
Público-alvo: profissionais e acadêmicos de Educação Física e Fisioterapia, além de todos interessados na área.
Carga horária total: 30 horas teórico-práticas (15 horas cada módulo).
Material didático: são entregues uma apostila com todo conteúdo do Método Linha Z, além de uma amostra (11 treinos) da Cartilha de Treino exclusiva do Team Villeroy
Conteúdo Programático:
Módulo I (15 horas/aula)
Introdução ao Treinamento Funcional
Evolução do treinamento físico
Desenvolvimento Motor
Funções Articulares
Padrões de Movimento
Equilíbrio Muscular
Core
Método Linha Z:
Princípios do Método
Conceitos Importantes
Treinamento de Base
Variáveis Manipuláveis do Treinamento
Progressão Funcional
Exercícios Avaliativos e Educativos
Exercícios de Transcrição
Introdução a exercícios Metabólicos e HIIT
Introdução a exercícios de Warm Up e Mobilidade no solo
Cartilha de Treinos iniciantes
Módulo II (15 horas/aula)
Revisão módulo I
Treino Intermediário (fases do treino, frequência semanal/periodização, hipertrofia)
Exercícios Intermediários (força, resistência, core, mobilidade)
Metabólico/HIIT
Warm Up/Flow
Introdução ao Kettlebel Training
Introdução ao treinamento no Remo Indoor
Cartilha de Treinos intermediários
Investimento*:
Módulo I: R$890,00
Módulo II: R$890,00
Módulos I + II (10% off): R$1.602,00
*Incluso: Apostila Completa + Amostra da Cartilha de Treinos + Camiseta Método Linha Z
Dúvidas e maiores informações:
Contato Escola Villeroy
(51) 9297-9121